Comprendre et optimiser les apprentissages

Apprendre ne se limite pas à retenir des informations. Derrière chaque effort de mémorisation, de compréhension ou de réflexion, il y a une activité mentale qui, bien qu’invisible, peut être observée, analysée et améliorée. C’est précisément l’objectif de la Gestion Mentale, une approche développée par Antoine de la Garanderie, qui vise à aider les élèves à mieux comprendre leurs propres mécanismes d’apprentissage pour les rendre plus efficaces et adaptés à leurs besoins.

🔍 Qu’est-ce que la Gestion Mentale ?

La Gestion Mentale est une méthode qui permet à l’apprenant de prendre conscience de la manière dont il apprend, c’est-à-dire des gestes mentaux qu’il met en œuvre lorsqu’il réfléchit, mémorise ou comprend. Ces gestes, tout comme des mouvements physiques, peuvent être améliorés et affinés avec l’entraînement.

Plutôt que d’imposer une méthodologie unique, la Gestion Mentale aide chaque individu à découvrir sa propre façon d’apprendre et à la renforcer. Elle repose sur l’idée que chacun possède des stratégies mentales spécifiques, mais que celles-ci ne sont pas toujours optimisées ni même connues de l’apprenant.

🧠 Les cinq gestes mentaux de l’apprentissage

La Gestion Mentale identifie cinq gestes cognitifs fondamentaux qui interviennent dans tout processus d’apprentissage :

• L’Attention 🧐 : Il ne s’agit pas seulement d’écouter ou de regarder, mais de diriger volontairement son espritvers ce que l’on doit apprendre, en filtrant les distractions et en mobilisant les bonnes ressources mentales.
• La Mémorisation 📚 : Apprendre par cœur ne suffit pas. Il faut savoir préparer sa mémoire, organiser l’information, l’associer à d’autres connaissances et la réactiver pour mieux la retenir à long terme.
• La Compréhension 🤔 : Il s’agit de donner du sens aux informations, de les relier entre elles et de les reformuler afin de mieux les intégrer.
• La Réflexion 🔄 : Prendre du recul sur ses apprentissages, comparer, organiser et structurer les idées permet d’adapter et d’affiner ses connaissances.
• L’Imagination 🎨 : Essentielle pour créer des liens entre les concepts, anticiper, explorer des solutions et rendre les apprentissages plus dynamiques et personnels.

👦 Comment accompagne-t-on un élève avec la Gestion Mentale ?

Le travail en Gestion Mentale se fait par le dialogue pédagogique, où l’élève est invité à observer sa propre pensée et à identifier ses stratégies d’apprentissage.

• On l’aide à prendre conscience de ses habitudes mentales : privilégie-t-il des images mentales, des sons, des mouvements ?
• Il expérimente différentes manières d’évoquer l’information pour trouver celle qui lui convient le mieux.
• On l’accompagne dans la mise en place de méthodes efficaces et adaptées à son profil cognitif.

Cet accompagnement est personnalisé : certains élèves auront besoin d’apprendre à se mettre en projet d’apprentissage, d’autres de développer des stratégies de mémorisation ou encore d’améliorer leur capacité de concentration.

📌 En quoi la Gestion Mentale est-elle utile ?

L’approche permet de :
✔️ Renforcer la confiance en soi en comprenant mieux ses propres forces cognitives.
✔️ Améliorer l’efficacité des apprentissages en utilisant des stratégies adaptées.
✔️ Développer l’autonomie en fournissant des outils concrets pour mieux organiser ses révisions et études.
✔️ Mieux gérer ses difficultés en identifiant les obstacles cognitifs et en trouvant des solutions adaptées.

👀 Gestion Mentale et difficultés scolaires

Certains élèves en difficulté scolaire n’ont jamais appris à apprendre. Ils restent passifs devant leurs cours, répètent sans comprendre, ou bloquent face à des notions abstraites.

Grâce à la Gestion Mentale, on leur donne les clés pour structurer leur pensée, reformuler, organiser et mémoriser de manière efficace.

De plus, cette approche est particulièrement bénéfique pour les enfants à haut potentiel (EHP) qui, habitués à comprendre rapidement, se retrouvent parfois démunis lorsqu’ils doivent mémoriser des informations qui ne les passionnent pas.

💡 Un accompagnement sur mesure

En Gestion Mentale, chaque élève est unique. L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode universelle, mais bien d’aider chacun à prendre conscience de ses propres mécanismes d’apprentissage et à les améliorer pour progresser sereinement.

Apprendre n’est pas une question d’intelligence, mais de stratégies et d’outils adaptés. En comprenant mieux comment il fonctionne, chaque apprenant peut gagner en efficacité, en autonomie et en confiance en soi.